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Training Salon EUREKA

用賀トレーニングサロンエウレカのホームページです

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月: 2022年5月

投稿日: 2022年5月17日

2022年5月30日グランドオープン

2022年5月30日グランドオープン

trainingsalon_eureka

本日より東京都成年男子はいちご一会とちぎ国体優勝目指して始動しました。
本大会は3日(予選)、4日(決勝トーナメント)のスケジュール。
わずかな調整時間で最大のパフォーマンスを発揮する為にも練習後のストレッチはとても大切です。

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昨日のレッスンはママさんも参加して賑やかでした。
１つのBox跳び箱が飛べなくていつも半べそかいてた小学4年生も、2つ並べても跳べる様になって嬉しそうです。

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とちぎ国体@佐野市に参加しますので

とちぎ国体@佐野市
に参加しますので不在となります。
宜しくお願い致します。

代表加藤尋久

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・【ピラティスレッスン】ご案内水

・
【ピラティスレッスン】ご案内
水曜日、木曜日の午前中はマットピラティスのレッスン開催中
水曜日…クラウンピラティス
木曜日…basiピラティス

10月より水曜日の午前中は泉先生 @delphinus_tomoko のみのレッスンとなり、1、3、5週の隔週開催となります。

シール先生 @emischeele 今までありがとうございました。地元葉山での活躍を祈念しております。落ち着いたらまたレッスンしに来てください。

木曜日の柳谷先生 @pinko0122 のレッスンは毎週開催しています。

★5枚綴のチケットもできました。
レッスン1回分おトクです。

体験レッスンは2,200円(税込)からとなっております。
運動未経験の方でも優しい動きのレッスンですので、十分に身体の変化を感じて頂けると思います。

気候もだいぶ秋めいてきました。寒くなり体が強張りコリや痛みがでる前に、少しずつ身体を動かして柔軟に毎日を快適に過ごせる身体を作りましょう。

体験予約はエウレカの予約フォームもしくは、直接ご連絡お願いします。

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看板犬のぶんたとばなながトレーニングサロンEUREKA (エウレカ)をご案内？

会員プランはお得ですが、その都度購入するチケットできました。

●スタンダードチケット
　¥5,500-(税込)

●キッズ、ジュニアチケット
小学1年〜中学3年まで
　¥4,400-(税込)

どちらも機能向上トレーニングにてご利用頂けます。

「その他チケット各種は以下の通り」
・パーソナルトレーニング
・ピラティス、ヨガ
・フェイシャル各種
・ピラティス／フェイシャル専用
　　『5枚組チケット』

エウレカホームページから予約サイトで金額はご確認下さい。
宜しくお願い致します。

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【水曜日のクラウンピラティス】リ

【水曜日のクラウンピラティス】

リラックスして普段あまり使わない強張った筋肉をほぐしましょう。

ゆっくりした時間は優雅ですね。

【体験レッスン】
水・木曜日随時受け中です。
¥2,200(税込)60分~
※どちらのクラスも初心者の方大歓迎です。

🎫ピラティス 5枚綴チケットができました🎫
4回分の¥13,200でご購入できて1回分お得になります。
(フェイシャルにもご利用いただけます)

※トレーニングサロンエウレカでは、呼吸を大切に考えているます。
お客様の判断に任せるところもありますが、年齢性別、レッスン内容に関係なく基本はマスクを外してのレッスンを推奨しております。

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エウレカのマスコット犬「ぶんたとばなな」の2匹が、講談社『with online』にて取り上げて頂きました。

多くの方にブルテリアの愛らしさを知っていただけたら嬉しいです。

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【子供達のポテンシャル】
今日、初対面の2人（5年生と4年生）。初めて一緒にトレーニングできましたが、競技は違えど終わる頃には昔からの友達のようでした。笑

一緒にいるだけで彼らから元気もらえますよ。

最後のバドミントンの時には雪次郎先輩も合流です🦁

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【同窓会】 2002年に女子日本代表とし

【同窓会】
2002年に女子日本代表として香港セブンズ大会に一緒に遠征したメンバーが、先日キャップ授与式があったとのことで雨の中わざわざ用賀にキャップを見せに来てくれました。

20年ぶりに会う彼女達は年齢と共にパワーアップしてました。笑
次回はダイエットに来るそうです。笑
当時のメンバー全員で集まりたいね。

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木曜日のピラティスはいつも楽しそうです。
政美先生 @pinko0122 のキャラクターもあり身体はリラックスさせ、心はアクティブに！って感じです。

ピラティスも奥が深いと思いますが、流派によって違いもあると思います。
ご自身にあった内容のレッスンとインストラクターに出会える事が何よりですね。

だいぶ涼しくなって参りました。水、木曜日どちらかの体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

【体験レッスン】
2,200円(税込) 60分〜
※どちらのクラスも初心者の方大歓迎です。

🎫ピラティス 5枚綴チケットができました！🎫
4回分の¥13,200でご購入できて1回分お得になります。
(フェイシャルにもご利用いただけます)

※最後にトレーニングサロンエウレカでは、呼吸を大切に考えている事もあり、お客様の判断に任せるところもありますが、年齢性別、レッスン内容に関係なく基本はマスクを外してのレッスンを推奨しております。

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・【水曜日のクラウンピラティス】

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【水曜日のクラウンピラティス】
午前中は静かな空間に時折り笑い声が漏れるリラックスした時間が流れていました。

これから何かを始めてみようかと思われてる運動初心者の方にクラウンピラティスはとても良いと思います。

またピラティスはキツイと思われてる方にもぜひ一度経験して頂けたらと思います。

レッスン後の生徒さんの声は今日も気持ちよくほぐれたとの事です。
ぜひ体験してみてはいかがでしょうか？

お気軽にお問合せください。

【体験レッスン】
2,200円(税込) 70分
通常のクラスで受けていただきます。

⚠️水曜日のクラウンピラティスは、最低催行人数 2人とさせていただきます。
エウレカ予約サイト(予約あればスペースの色が変わっています)でご確認頂くか、お問合せください。

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【ファンクショナルトレーニングって？】Vol.3️⃣

【ファンクショナルトレーニング】の効果
ファンクショナルトレーニングはすべての動きの基本となるので、スポーツ選手の競技パフォーマンス向上や怪我の予防だけでなく、以下の効果が期待できます。
①日常・競技などにおいて、体幹を使った効率の良い動作が行えるようになる ②姿勢のゆがみ改善 ③怪我の予防 ④肩こりや腰痛の予防 ⑤シェイプアップ効果 などなどです。
機能的な動きを身につけることで身体のバランスが整い、姿勢のゆがみを改善することができます。姿勢のゆがみが改善され、機能的な動作が行えるようになると、関節や筋肉へかかる負担が軽減され、怪我の予防になります。全身の血流もよくなり、肩こりや腰痛も起こりにくくなります。体幹を使って姿勢や動作を行い、安定性が増すと身体を効率的に使うことができます。効率的な動作では、動作に必要な筋肉が使われるのでお腹周りやお尻も引き締まり、シェイプアップも期待できます。

■まとめ 間違っても「筋力トレーニングよりも、ファンクショナルトレーニングの方が良い！」などとは捉えないでください。それぞれのメリットをまとめると ●「従来の筋力トレーニングは、筋肉（筋力・基礎代謝）の増加にはとても適していますし、何より老若男女どなたでも簡単に行える動作が多い。」
●「ファンクショナルトレーニングは、身体に様々な角度から負荷を掛ける事が可能となる為、より日常動作やスポーツや競技の動作に近い運動が可能になる」という事になり、年齢・性別などその人ににあったメニュー、負荷にすることで老若男女誰でもどなたでも行うことが可能です。

3回に渡り、ファンクショナルトレーニングを紹介しました。
25年の指導現場で1番大切にしてきた経験を、皆さまの生活、健康の向上に提供できたらと考えています。

エウレカ代表　加藤尋久

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